Бассейн Чайка Уссурийск Плавательный бассейн "Чайка" г. Уссурийск
Посмотреть (Скачать) Положение Матчевой встречи по плаванию «День брассиста» 26 мая 2026
26 мая в нашем бассейне, будет проходить матчевая встреча по плаванию «День брассиста»
ждем гостей из города Владивостока, Артема. Так же в наших соревнованиях планирую принимать участие спортсмены СШ по различным видам спорта г. Уссурийска и Федерация плавания г. Уссурийска.
Стиль плавания брасс — один из самых популярных и технически интересных.
- Особенности техники: Пловец лежит на груди. Руки и ноги выполняют симметричные и одновременные движения в плоскости, параллельной воде. В отличие от кроля или баттерфляя, возврат рук и ног происходит под водой.
- Главный секрет: Скорость достигается не за счет силы, а за счет мощного толчка ногами и скольжения. Каждое движение должно быть ритмичным и слитным.
- Польза для здоровья: Брасс отлично задействует мышцы спины, груди, рук и ног. Он развивает выносливость, увеличивает объем легких и хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему.